Озвучена неожиданная причина бессонницы на майских праздниках

Если съесть шашлык перед тем, как идти спать, можно довести организм до бессонницы, заявила диетолог Галина Лебедева.

«Учеными установлено, что образование и накопление конечных продуктов гликирования негативно воздействует на функции внутри- и внеклеточных структур. Это нарушает биологические часы и может даже спровоцировать бессонницу. Жирное мясо усиливает рефлюкс, мешая глубокому сну», — рассказала она РИА Новости.

В корочке кусочков шашлыка содержится большое количество продуктов гликирования. Они способны приводить к развитию хронических заболеваний. Врач советует употреблять шашлык за три часа до сна.

Ранее «СП» сообщала о том, что после 50 лет суставы начинают беспокоить многих, но проблема обычно не сводится только к возрасту.